Qhov zoo tshaj plaws uas tau kos rau ntawm koj lub ntsej muag yog kev luag nyav, thiab qhov luag nyav zoo tshaj plaws yog qhov uas nthuav tawm huv, dawb, cov hniav zoo ib yam, thiab kom tau txais lub ntsej muag zoo nkauj no, koj yuav tsum siv zog thiab siv sijhawm los saib xyuas koj tus kheej. cov hniav.
Cov hniav raug nthuav tawm txhua hnub rau ntau cov kua qaub thiab alkaline los ntawm cov khoom noj thiab dej haus uas koj noj txhua hnub, thiab lub qhov ncauj yog qhov chaw tsim nyog rau kev loj hlob ntawm ntau cov kab mob uas noj cov zaub mov hauv lub qhov ncauj, thiab tsim cov tshuaj acidic uas tuaj yeem cuam tshuam rau cov hniav enamel.
Taw qhia rau xov tooj cua kho hniav
Tsis muaj dab tsi hnyav dua li kev mus ntsib kws kho hniav lub chaw ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov kev mus ntsib no yog txhawm rau tshem tawm lossis sau cov hniav, thiab tsis muaj dab tsi phem tshaj qhov mob hniav thiab cov pos hniav.
Yog li ntawd, koj yuav tsum tau saib xyuas qhov tseem ceeb ntawm lub cev los ntawm txhuam koj cov hniav ob zaug hauv ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej mus pw, kom tsis txhob cia lub sijhawm rau cov kab mob microbes cuam tshuam rau koj cov hniav thiab txheeb xyuas cov txheej txheem tiv thaiv ntawm lawv, ua rau lawv. kom lwj.
Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav tom qab noj cov zaub mov qab zib, mus ntsib koj tus kws kho hniav txhua XNUMX lub hlis kom paub tseeb tias koj cov hniav huv si thiab tsis muaj tartar, thiab siv cov tshuaj txhuam hniav los ntxuav cov chaw uas nyuaj mus cuag nrog txhuam hniav.
Xov tooj cua ntawm kev noj qab haus huv
Kev kho hniav yog ib qho ntawm cov cwj pwm noj qab haus huv uas ib tug neeg tuaj yeem siv los ntawm cov hluas, los ua ib feem tseem ceeb ntawm nws lub neej niaj hnub thiab kev ua neej ntawm tus kheej. Tiv thaiv nws cov hniav, qhov ncauj noj qab haus huv thiab cov pos hniav.
Ib lub tsev kawm ntawv tshaj tawm txog kev noj qab haus huv ntawm cov hniav ua rau peb hais tias kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj thiab hniav yog qhov tsim nyog tsis yog kom tsis txhob muaj cov hniav lwj thiab cov pos hniav, tab sis vim kev noj qab haus huv ntawm qhov ncauj cuam tshuam rau lub cev.
Piv txwv li, cov kab mob uas ua rau cov hniav muaj kuab paug tuaj yeem tso lawv cov co toxins mus rau hauv tag nrho lub cev los ntawm cov ntshav mus txog cov hniav thiab cov pos hniav, qhov twg cov co toxins txav mus thoob lub cev los ntawm cov ntshav ncig, ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau.
Xov tooj cua ntawm qhov ncauj thiab kev noj qab haus huv
Kev ntxuav cov hniav, tshwj xeeb tshaj yog cov chaw muaj feem xyuam nrog cov pos hniav, tswj kev noj qab haus huv ntawm lub qhov ncauj thiab cov hniav, thiab zam cov kab noj hniav thiab cov pos hniav.
Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho hniav tam sim hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Gingivitis los yog rhiab heev.
- Cov pos hniav los ntshav thaum txhuam los yog thaum noj mov.
- Gum recession.
- Cov hniav xoob.
- rhiab heev rau tej yam kub los yog txias.
- Cov ntxhiab tsw ntawm qhov ncauj.
- Xav tias mob hniav thaum zom.
Ib nqe lus ntawm tus Vaj Ntsuj Qur'an ntawm cov hniav rau tsev kawm ntawv xov tooj cua
Vajtswv (tus uas Muaj Hwjchim Loj Kawg Nkaus) tau hais kom peb tiv thaiv tib neeg tus ntsuj plig los ntawm txhua yam uas tuaj yeem ua rau nws raug mob, thiab tiv thaiv cov kab mob thiab teeb meem kev noj qab haus huv uas tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg txoj kev siv zog thiab kev ua haujlwm hauv lub neej, ib yam li nws ua rau Nws tus tub txib ua piv txwv ua raws txhua yam. nws ua, sab laug, los yog bequeathed. nrog nws.
Nws (tus uas Muaj Hwjchim Loj Kawg Nkaus) tau hais hauv Surat Yunus tias: “Au cov neeg, tau muaj lus ntuas los ntawm koj tus Tswv tuaj rau koj, thiab kev kho rau tej yam hauv ob lub mis, thiab kev taw qhia thiab kev hlub tshua rau cov ntseeg.”
Thiab nyob rau hauv kev khuv leej rau tus tub txib (kev thaj yeeb thiab koob hmoov rau nws), nws (tus uas muaj hwjchim loj kawg nkaus) hais nyob rau hauv Surat Al-Ahzab: “Xwb, nyob rau hauv tus tub txib ntawm Vajtswv, koj muaj ib tug qauv zoo rau cov neeg uas cia siab rau Vajtswv thiab lub xeem. Hnub thiab nco txog Vajtswv ntau zaus.”
Tham txog cov hniav rau tsev kawm ntawv xov tooj cua
Tus Neeg xa xov liaison (kev thaj yeeb thiab koob hmoov rau nws) nyob rau hauv lub npe ntawm qhov khoob tau txaus siab rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov hniav thiab qhov ncauj, thiab nws tau pom zoo nyob rau ntau qhov chaw los tshawb xyuas lawv cov kev huv huv, thiab los ntawm qhov peb hais txog cov hauv qab noble hadiths. :
Tus tub txib ntawm Vajtswv (thov kom Vajtswv foom koob hmoov rau nws thiab muab kev thaj yeeb rau nws) hais tias: "Kuv raug txib kom siv lub siwak mus txog thaum kuv ntshai kuv lub qhov ncauj."
Thiab nws hais tias (rau nws yog qhov zoo tshaj plaws kev thov Vajtswv thiab ua tiav qhov kev xa): "Lub miswak ntxuav lub qhov ncauj thiab ua kom haum rau tus Tswv."
Nws kuj tau hais tias: "Yog tsis yog kuv yuav nyuaj rau kuv lub teb chaws, kuv yuav tau txib kom lawv siv siwak nrog txhua qhov kev thov Vajtswv."
Kev txawj ntse txog cov hniav
Qhov phem tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim rau koj lub qhov ncauj hauv lub neej no: raug kaw los ntawm txoj cai thiab qhib los ntawm kws kho hniav. Muhammad Al-Ratyan
Nws lub qhov ncauj mob pom zib mu iab. Zoo li Basky
Tsis muaj qhov mob tsuas yog mob ntawm tus hniav, thiab tsis muaj kev txhawj xeeb tshwj tsis yog kev tshoob kos - Sami proverb
Noj cov hniav, tsis tom tus nplaig. Michael Naim
Xov tooj cua ntawm cov hniav lwj
Cov hniav lwj yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv tshaj plaws hauv txhua qhov chaw hauv ntiaj teb, thiab nws cuam tshuam rau 32% ntawm cov neeg laus thoob ntiaj teb. Qhov ntawd yog, kwv yees li 2.3 billion tus neeg hauv ntiaj teb, raws li kev kwv yees los ntawm World Health Organization.
Nws tshwm sim los ntawm kev txheeb xyuas cov khoom seem hauv lub qhov ncauj los ntawm cov kab mob uas nyob hauv nws, uas ua rau qee cov kua qaub uas tsim cov kab noj hniav hauv cov hniav, thiab cov kab noj hniav no tuaj yeem muaj xim sib txawv xws li daj, dub, lossis ob xim. .
Ib qho ntawm cov tsos mob ntawm cov hniav lwj yog qhov kev xav ntawm qhov mob thiab qhov mob ntawm cov ntaub so ntswg nyob ib puag ncig cov hniav hauv cov pos hniav, thiab qhov no tuaj yeem ua rau cov hniav ploj lossis tsim cov abscess.
Cov kab mob hauv lub qhov ncauj siv cov suab thaj yooj yim kom tau txais lub zog uas pab lawv ua cov txheej txheem tseem ceeb, uas ua rau kev tso tawm cov kua qaub uas ua rau cov txheej txheej tawv tawv uas tiv thaiv cov hniav. Yog li ntawd, noj cov zaub mov uas muaj cov suab thaj no yog ib qho ntawm cov kab mob. tseem ceeb tshaj plaws ua rau cov hniav lwj.
Cov qaub ncaug yog ib yam khoom ntuj tsim los ntawm lub qhov ncauj, uas feem ntau inclined rau alkaline, thiab ntau cov qaub ncaug tuaj yeem tiv thaiv cov hniav lwj thiab tiv thaiv nws los ntawm cov kua qaub uas tsim los ntawm cov kab mob, thiab muaj qee yam kab mob uas cuam tshuam rau kev tsim khoom. ntawm cov qaub ncaug, xws li ntshav qab zib, uas ua rau qhov ncauj qhov ncauj tsis zoo rau cov neeg mob no.
Txhuam txhuam koj cov hniav tsis tu ncua ob zaug ib hnub twg, siv cov txhuam hniav yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv cov hniav, nrog rau tsis txhob noj cov khoom qab zib, thiab noj cov zaub mov uas muaj cov vitamins, minerals thiab fiber ntau.
Xov tooj cua rau menyuam yaus txog cov hniav
Kev saib xyuas koj lub qhov ncauj thiab kev kho hniav tsis yog tsuas yog zam qhov mob los ntawm kev mob ntawm cov hlab ntsha ntawm cov hniav thiab cov pos hniav, thiab tiv thaiv koj los ntawm kev mus ntsib kws kho hniav hnyav uas tej zaum yuav ua rau poob hniav lossis kho nws los ntawm kev tshem tawm cov hniav. decayed seem ntawm nws thiab sau nrog lwm cov ntaub ntawv, tab sis nws kuj yuav muab rau koj zoo kawg nkaus luag ntxhi thiab lub ntsej muag ci uas qhia txog kev huv, elegance thiab kev zoo nkauj.
Txhua hnub txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej koj mus pw thiab ua kom nws yog ib qho kev coj noj coj ua niaj hnub uas koj tsis txhob tso tseg, thiab siv sij hawm los ntxuav txhua tus hniav kom zoo, thiab koj yuav tsum mus ntsib kws kho hniav los xyuas ib ntus.
Koj yuav tsum tau saib xyuas kev noj zaub mov noj qab haus huv uas muaj calcium thiab vitamin D los tiv thaiv koj cov hniav thiab lawv lub zog, noj cov mis nyuj thiab cov khoom noj siv mis tshwj xeeb, zam cov khoom qab zib ntau dhau, thiab txhuam koj cov hniav tom qab koj noj cov khoom qab zib tas.
Tshaj tawm hnub World Oral and Dental Health Day
Thaum Lub Peb Hlis 20 ntawm txhua xyoo, lub ntiaj teb ua kev zoo siab Hnub Ntiaj Teb Qhov Ncauj thiab Kev Kho Hniav, ib hnub uas kev paub txog kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas qhov ncauj thiab kho hniav, kev tiv thaiv thiab saib xyuas lawv qhov huv.
Raws li tsab ntawv ceeb toom ntawm Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv (World Health Organization), 90% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb no raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob ntawm qhov ncauj ntawm qee theem hauv lawv lub neej, tab sis ntau tus ntawm lawv tsis saib xyuas kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog lub qhov ncauj thiab cov hniav, thiab qhov no feem ntau yog cov neeg pluag thiab cov teb chaws tsim kho, uas tsis muaj kev kho mob sib xyaw ua ke..
Kev ua koob tsheej ntawm Ntiaj Teb Oral thiab Dental Health Day tau tsim tawm xyoo 2013 thiab tau pib los ntawm World Dental Federation. Thawj lub npe ntawm cov haujlwm no yog (Healthy Teeth for a Healthy Life), thiab txij thaum ntawd los qhov kev tshwm sim tau hais txog lub ntsiab lus tshiab. Txhua xyoo xws li (Txhuam Lub Qhov Ncauj Noj Qab Haus Huv) lossis (Smile rau Lub Neej) lossis (Smile rau Lub Neej) Txhua yam pib ntawm no..
Lub qhov ncauj noj qab nyob zoo, lub cev noj qab haus huv).
Xov tooj cua rau Dental Health Week
Txij thaum Lub Peb Hlis 25 txog rau 31, lub ntiaj teb ua kev zoo siab rau Dental Health Lub Limtiam, thaum lub sijhawm kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas qhov ncauj thiab hniav, vim tias cov kab mob ntawm qhov ncauj thiab hniav yog cov teeb meem kev noj qab haus huv tshaj plaws hauv ntiaj teb, thiab tuaj yeem cuam tshuam txawm tias cov me nyuam mos, nrog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua rau xyoo.
Ib feem peb ntawm cov neeg laus thoob plaws ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm cov hniav lwj mus tas li, tsis muaj ntau ntawm lawv tau txais kev kho mob txaus vim muaj cov nyiaj tau los tsawg thiab tsis muaj kev kho mob.
Xov tooj cua ntawm cov hniav rau thawj theem
Feem ntau ntawm cov cwj pwm uas nyob nrog ib tug neeg yog tsim thaum menyuam yaus, txawm tias tus cwj pwm zoo lossis tus cwj pwm tsis zoo, thiab qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej los ntawm tam sim no - cov tub ntxhais kawm / cov tub ntxhais kawm nyob zoo - yog saib xyuas kev tu cov hniav thiab tus nplaig, thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov pos hniav.
Kev saib xyuas cov hniav tsis yog khoom kim heev, tab sis yog koj txoj hauv kev los tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm lub cev feem ntau, kev noj qab haus huv ntawm lub cev pib los ntawm qhov ncauj, thiab txawm tias cov mis nyuj cov hniav uas tau hloov thaum lub xyoo ntawm thawj theem yuav tsum. yuav tsum tau saib xyuas thiab tsis saib xyuas, thiab kom txog thaum cov hniav mus tas li loj hlob nyob rau hauv txoj kev raug nyob rau hauv qhov chaw.
Koj yuav tsum tau xyuam xim rau kev noj cov zaub mov uas muaj calcium, xws li mis nyuj, khoom noj siv mis, ntses, qe, thiab vitamin D, uas pab nqus thiab metabolize calcium hauv lub cev.
Xov tooj cua ntawm kev tu hniav
Hauv tsev kawm ntawv tshaj tawm txog kev tu hniav, peb nthuav qhia rau koj cov cai rau kev ntxuav lawv raws li cov lus qhia ntawm cov kws kho qhov ncauj thiab kho hniav:
Txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub twg:
Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub, thiab ua tib zoo txhuam cov hniav kom zoo, thiab tsis txhob txhuam koj cov hniav tam sim tom qab noj mov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau noj tej yam acidic xws li txiv kab ntxwv lossis txiv kab ntxwv.
Ntxuav koj tus nplaig:
Ntau tus neeg tsis quav ntsej txog kev ntxuav tus nplaig txawm tias nws yog qhov chaw tsim nyog rau kev loj hlob ntawm cov kab mob microbes, yog li koj yuav tsum tau ntxuav nws nrog txhuam thiab muab tshuaj txhuam kom tsis txhob muaj cov kab mob nyob hauv nws qhov chaw.
Siv cov cuab yeej ntxuav hniav tsim nyog:
Xaiv hom tshuaj txhuam hniav uas muaj cov tshuaj fluoride, txhuam hniav nrog cov txhuam hniav mos, thiab cov duab zoo nkauj uas haum rau koj lub qhov ncauj, thiab koj tuaj yeem siv cov txhuam hniav hluav taws xob lossis cov uas ua haujlwm tau siv cov roj teeb, vim cov cuab yeej niaj hnub no pab koj ntxuav koj cov hniav zoo, thiab lawv muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm Kev Kho Mob, thiab lawv tsis tuaj yeem tu lawv cov hniav kom zoo.
Hloov koj cov txhuam hniav thaum lub sijhawm:
Koj yuav tsum hloov koj tus txhuam hniav txhua 3-4 lub hlis ntawm qhov tseeb thiab nqa ib qho tshiab los xyuas kom meej qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Kev siv cov tshuaj txhuam hniav:
Txhawm rau ncav cuag qhov nqaim ntawm cov hniav, koj yuav tsum siv cov hlua khi, thiab cov kws kho mob pom zoo kom siv li 46 cm ntawm cov hniav thaum ntxuav cov hniav.
Kev tshaj tawm hauv Gulf Lub Limtiam rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Kho Hniav
Lub Limtiam Kev Noj Qab Haus Huv Kev Kho Hniav yog ib qho haujlwm tau pom zoo los ntawm Gulf Cooperation Council lub teb chaws los ntawm 8-14 Rajab los saib xyuas qhov ncauj thiab kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, vim tias cov hniav lwj nce ntxiv ntawm cov pej xeem ntawm cov tebchaws no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub tebchaws Saudi Arabia.
Pawg Neeg Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Kho Hniav Gulf tau tuav qhov kev tshwm sim no, thiab nws lub hom phiaj los qhia cov menyuam yaus, cov niam txiv thiab tib neeg nyob rau hauv dav dav txog qhov tseem ceeb ntawm kev saib xyuas qhov ncauj thiab kho hniav, nrog rau cov neeg ua haujlwm hauv kev noj qab haus huv suav nrog kws kho mob, kws kho mob thiab cov thawj coj.
Tsev kawm ntawv qhov kev pab cuam ntawm kev tu hniav
Thov Vajtswv foom koob hmoov rau koj sawv ntxov - kuv cov phooj ywg cov tub ntxhais kawm / kuv cov phooj ywg cov tub ntxhais kawm - nrog lub ntsej muag zoo nkauj thiab zoo nkauj tshaj plaws, luag ntxhi uas nthuav tawm cov hniav pearly uas nthuav tawm kev huv thiab kev zoo nkauj.
Thiab tau txais kev luag nyav ci no yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv ntawm lub qhov ncauj thiab cov hniav thiab saib xyuas lawv kom txog thaum nws dhau los ua tus cwj pwm niaj hnub uas tsis tuaj yeem tso tseg.
Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub twg siv cov txhuam hniav thiab cov tshuaj fluoride uas tsim nyog, siv cov tshuaj txhuam hniav, thiab mus ntsib kws kho hniav txhua txhua rau lub hlis kom muaj kev nyab xeeb ntawm koj lub qhov ncauj, hniav, thiab cov pos hniav.
Koj yuav tsum tau ceev faj noj cov zaub mov muaj txiaj ntsig uas pab tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv feem ntau thiab kev noj qab haus huv ntawm cov hniav, qhov ncauj thiab cov pos hniav, tshwj xeeb tshaj yog cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau, vitamins thiab minerals, thiab lawv cov ntsiab lus ntawm cov suab thaj tsawg hauv lub qhov ncauj.
Koj puas paub txog cov hniav
Cov mis nyuj cov hniav yog 20, thiab lawv pib tshwm nyob rau hauv txog rau lub hlis ntawm lub neej.
Tus naj npawb ntawm cov hniav mus tas li yog 32, thiab lawv pib tshwm thaum muaj hnub nyoog txog rau xyoo.
Cov hniav ntse yog paub los ntawm lub npe no vim tias lawv pib tawg tom qab hnub nyoog txog 16 xyoo.
Muaj 6 cov qog ua kua qaub loj hauv lub qhov ncauj, thiab lwm cov qog ua kua qaub me me.
Plaque yog ib zaj duab xis nyias uas tsim ntawm cov hniav ob peb teev tom qab noj mov, thaum tartar yog calcifications ntawm cov quav hniav uas tsim ntau hnub thiab lub lis piam.
Cov kws kho hniav qhia xaiv cov txhuam hniav kom tsis txhob muaj kab mob pos hniav.
Koj yuav tsum txhuam koj cov hniav tom qab txhua pluas noj thiab siv cov txhuam hniav ua ntej pw.
Yog tias koj cov hniav poob vim raug mob, koj tuaj yeem khaws cia rau hauv ib khob dej thiab coj mus rau tus kws kho hniav kom muab nws rov qab rau hauv qhov chaw.
Qee cov kab mob uas ua rau cov hniav lwj tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv.
Kev cog hniav muaj xws li cog cov hauv paus hniav titanium, thiab ntxiv cov yas rau nws zoo ib yam li cov hniav ntuj.
